Die Ausbildung, die Körper, Herz und Verstand verbindet.
Erlebe, wie du durch Bewegung und Bewusstheit nicht nur dein Leben veränderst, sondern auch das der Kinder – mit Methoden, die Stress abbauen, Emotionen regulieren und dich selbst stärken.
Bekannt aus:
Es ist Zeit, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen.
Erschöpfung, Gereiztheit und Schlafprobleme sind kein Normalzustand. Sie sind Hinweise, dass du eine Veränderung brauchst – und genau hier beginnt sie.
Du willst dich beruflich weiterentwickeln – aber nicht verbiegen.
In dir steckt mehr – aber du willst keine Karriere um jeden Preis. Diese Ausbildung zeigt dir einen Weg, wie du dich beruflich entfalten kannst, ohne dich zu verlieren. Du wirst klarer in dem, was du willst – und mutiger, es umzusetzen.
Kinder brauchen Erwachsene mit Energie und Klarheit.
Die Kinder, mit denen du arbeitest, orientieren sich an dir. Wenn du überfordert, erschöpft oder innerlich zerrissen bist, spüren sie das. Mit der Ausbildung entwickelst du Präsenz, Ruhe und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Momenten liebevoll und klar zu bleiben.
Dein Körper zeigt dir, dass es zu viel wird.
Wenn Schlafprobleme, ständige Müdigkeit, Rückenschmerzen oder Gereiztheit zum Alltag gehören, dann schreit dein Körper nach Veränderung. In der Ausbildung lernst du, wie du dein Nervensystem entlastest, deinen Energiehaushalt regulierst und dich selbst wieder ins Gleichgewicht bringst.
Die Anforderungen in der Pädagogik steigen ständig.
Mehr Kinder, weniger Personal, steigende Verhaltensauffälligkeiten. Viele Pädagog:innen arbeiten an der Belastungsgrenze. Diese Ausbildung gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du trotz wachsender Anforderungen bei dir bleibst – emotional stabil, körperlich gesund und mental klar.
Drei Wege – ein Ziel: Mehr Energie, Klarheit und Wirkung
Diese Ausbildung ist für dich, wenn du Kinder stärkst, dich selbst weiterentwickeln willst und mit Bewegung und Emotionen ganzheitlich arbeiten möchtest.
„Mehr als Bewegung: Ein Curriculum für Körper, Geist und berufliche Klarheit“
Von Haltungsschule bis Resilienztraining – wie du in 5 Modulen lernst, Bewegung als Sprache für Heilung, Führung und Selbstfürsorge einzusetzen.“
So läuft deine Ausbildung ab – 5 Module für deinen Wandel
Von Haltung bis Stressmanagement – in diesen fünf Modulen bekommst du eine fundierte Basis, erlebst dich in Bewegung und lernst, wie du das Gelernte alltagstauglich weitergibst. Kein starres System – sondern lebendige Praxis.
1
Modul 1: Einführung in die Tanz- und Bewegungspädagogik & Haltungsschule
In diesem ersten Modul legst du das Fundament: Du lernst, was Tanz- und Bewegungspädagogik wirklich bedeutet – und wie sehr deine Haltung (körperlich wie innerlich) alles beeinflusst. Du erfährst, wie du sicher, klar und präsent in Gruppen wirken kannst – mit einem aufgerichteten Körper und einer bewussten Ausstrahlung.
2
Modul 2: Rhythmikschulung & Didaktik und Methodik der Tanzpädagogik
Hier geht’s in die praktische Tiefe: Du schulst dein Rhythmusgefühl, lernst, Bewegungen aufzubauen und Gruppen anzuleiten. Du entwickelst ein Repertoire an Methoden, das du später im pädagogischen, therapeutischen oder privaten Kontext einsetzen kannst. Du wirst sicherer im Anleiten – und klarer in deiner Struktur.
3
Modul 3: Körperarbeit & kreative Ausdrucksformen
In Modul 3 erlebst du, was es bedeutet, dich durch Bewegung auszudrücken – ohne Worte, aber mit Tiefe. Du entdeckst kreative Wege, deinen Körper zu bewohnen und Emotionen fließen zu lassen. Du lernst Tools, um dich selbst zu regulieren, auszudrücken und andere Menschen durch kreative Prozesse zu begleiten.
4
Modul 4: Gruppenarbeit und Kommunikation
Wie führe ich eine Gruppe sicher und liebevoll? Wie kommuniziere ich klar und empathisch – auch wenn’s emotional wird? In diesem Modul geht’s um Gruppendynamik, klare Sprache, Feedbackkultur und die Kunst, Raum zu halten. Du wächst in deiner Führungskraft – ohne Druck, aber mit Präsenz und Tiefe.
5
Modul 5: Stressmanagement & anwendbare Umsetzung im Alltag
Abschließend bekommst du alle Tools an die Hand, um dein Wissen in den Alltag zu integrieren – für dich selbst und andere. Du lernst effektive Techniken zur Stressreduktion, Bewegungseinheiten für zwischendurch und Strategien, um im Berufsalltag körperlich wie emotional stabil zu bleiben. Damit die Veränderung nicht nur inspiriert – sondern bleibt.
Dein neues Leben beginnt mit einer Entscheidung.
Die nächste Ausbildungsrunde startet am 24.04.2025 – und sie könnte alles verändern. Das hier ist mehr als eine Ausbildung. Es ist ein Wendepunkt. Für deinen Körper, deinen Geist, deinen Alltag. Jetzt ist der Moment. Nicht irgendwann. Nicht später. Jetzt.
00
Tage
10
Stunden
21
Minuten
00
Sekunden
Am 24.04.2025 beginnt deine Reise zu mehr Leichtigkeit, Tiefe und Lebensfreude.
18 Jahre Erfahrung.
100 % Menschlichkeit.
0 % Bullshit.
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen ein inneres Feuer brennt – auch wenn es manchmal verschüttet scheint. Ich bin Franziska – und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Körper, Kopf und Herz nicht mehr im Einklang sind. Mein eigener Weg führte mich durch viele Stationen: die klassische Pharmazie, soziale Arbeit, intensive persönliche Prozesse – und am Ende immer wieder zurück zum Körper. Heute verbinde ich in meiner Arbeit schulmedizinisches Wissen, psychologisches Verständnis und ganzheitliche Körperarbeit. Ich begleite dich ehrlich, tief und klar – damit du wieder ganz bei dir ankommst.
Klar – komplexe Themen einfach erklärt und sofort umsetzbar
Tiefgründig – Transformation statt oberflächlicher Tricks
Ganzheitlich – Körper, Geist und Emotionen im Einklang
Eine Reise zur Menschlichkeit
Wie Franziska Schulmedizin, Sozialarbeit und Tanz zu einem Weg verband, der Erschöpfung in Energie und Druck in Leichtigkeit verwandelt
2007 – Einstieg in die Gesundheitswelt
Franziska beginnt ihre berufliche Reise als pharmazeutisch-technische Assistentin. In der schulmedizinischen Arbeit lernt sie viel über den Körper – spürt aber schnell, dass wahre Gesundheit mehr bedeutet als Tabletten und Laborwerte.
2016 – Studium & Fokus auf den Menschen
Mit dem Studium im Sozialwesen vertieft sie ihr Wissen über den Menschen in seiner Tiefe – über Verhalten, Bedürfnisse, psychologische Hintergründe und gesellschaftliche Zusammenhänge. Hier entsteht das Fundament für ihre ganzheitliche Haltung.
2022 – Der Schritt in die Selbstständigkeit
Nach vielen Jahren in klassischen Systemen folgt Franziska ihrem Ruf: Sie gründet ihr eigenes Angebot, um Frauen, Pädagog:innen und sensiblen Menschen einen neuen Weg zu sich selbst zu zeigen – jenseits von Druck und Erschöpfung.
2023 – Entdeckung der Bewegung als Heilkraft
Franziska entdeckt Tanz und Bewegung als wirkungsvolle Zugänge zu Emotion, Regulation und echter Transformation. Sie absolviert eine fundierte Ausbildung zur Tanz- & Bewegungspädagogin – und beginnt, ihre Erfahrungen zu verbinden: Körper, Psyche, Alltag.
2024 – Die Ausbildung geht in die Tiefe
Franziska entwickelt ihre ganzheitliche Ausbildung, die Bewegung, Achtsamkeit, Körperwissen und praktische Umsetzung vereint. Sie schafft einen Raum, in dem Menschen sich selbst neu erfahren – und gestärkt in ihr Leben zurückkehren.
Unser Angebot
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Präsenz Tage
Unsere gemeinsamen Tage vor Ort sind das Herzstück der Ausbildung. Hier begegnen wir uns persönlich, spüren den Gruppenraum, erleben Bewegung hautnah und schaffen tiefe Verbindungen. Du lernst nicht nur durch Worte, sondern durch dein eigenes Erleben, durch Begegnung und unmittelbares Feedback.
Weiterführende Community Calls/Meeting
Zwischen den Modulen bleibst du nicht allein: In regelmäßigen Online-Calls vertiefen wir Inhalte, reflektieren deine Erfahrungen und stärken dich im Alltag. Die Calls sind ein geschützter Raum für Austausch, Fragen, Weiterentwicklung – und für echte Verbindung über Entfernung hinweg.
Handouts/Dokumente
Zu jedem Modul erhältst du durchdachte und liebevoll gestaltete Unterlagen. Sie helfen dir dabei, das Gelernte zu vertiefen, nachzulesen und langfristig zu integrieren. Die Handouts sind alltagstauglich, übersichtlich und regen dich an, deinen eigenen Stil zu entwickeln.
Chat Support
Manchmal braucht es einfach ein kurzes „Was mache ich jetzt?“ – genau dafür ist der Chat da. Du kannst jederzeit deine Fragen stellen, Unsicherheiten klären oder Erlebnisse teilen. Franziska und das Team antworten persönlich, verbindlich und mit Herz. So bist du auch zwischen den Präsenzphasen nicht allein und bekommst schnelle, liebevolle Unterstützung, wenn du sie brauchst.
Bewirb dich jetzt – und finde heraus, ob die Ausbildung zu dir passt
Nicht jede Ausbildung passt zu jedem Menschen – und das ist gut so. Deshalb sprechen wir vorher miteinander, damit du genau weißt, worauf du dich einlässt und ob es dich wirklich weiterbringt. Der Weg ist klar, transparent und mit echtem Herz gestaltet.
01
Termin sichern
Klick auf den Button und buch dir dein unverbindliches Vorgespräch. Du wählst einen passenden Termin direkt im Kalender aus.
02
Erstgespräch: Ehrlich. Klar.
Auf Augenhöhe.
Wir besprechen, was du brauchst, was dich ruft – und ob die Ausbildung das richtige für dich ist. Ganz offen und ohne Verkaufsdruck.
03
Entscheidung mit Herz
Wenn wir beide das Gefühl haben: Ja, das passt! – dann bekommst du deinen Platz. Und startest in eine Zeit,die dir neue Energie, Klarheit und Tiefe schenkt.
Unsere Praxis: Mitten im Herzen Deutschlands
Unsere Räume liegen genau an der Grenze zwischen Thüringen und Bayern – umgeben von sanften Hügeln und der Ruhe des Lindenbachs. Hier treffen sich nicht nur zwei Bundesländer, sondern auch Inspiration und Entschleunigung.
Am Lindenbach 1 · 96515 Sonneberg
Deine Fragen – unsere Antworten
Eine Entscheidung für dich sollte sich sicher anfühlen. Deshalb findest du hier Antworten auf die häufigsten Fragen – transparent, ehrlich und ohne Marketing-Sprech.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Für Pädagog:innen, Therapeut:innen, Coaches und Menschen mit Eigeninteresse an körperorientierter Entwicklung. Du brauchst keine Vorerfahrung im Tanz – nur Offenheit und Lust auf Bewegung und Selbsterfahrung.
Muss ich tanzen können, um mitzumachen?
Nein. Es geht nicht um „schönes Tanzen“, sondern um authentischen Selbstausdruck, Körperwahrnehmung und emotionale Integration. Jede:r kann teilnehmen – ganz ohne Choreografie- oder Bühnenerfahrung.
Wie lange dauert die Ausbildung?
Die Ausbildung besteht aus fünf Modulen, die über mehrere Wochen hinweg verteilt sind. Dazu kommen sechs Präsenztage sowie Online-Calls zur Vertiefung. Der genaue Ablaufplan wird nach Anmeldung bereitgestellt.
Wo findet die Ausbildung statt?
Die Präsenztage finden in einem lichtdurchfluteten, liebevoll gestalteten Raum in Sonneberg statt. Gut erreichbar mit Auto & Bahn – und perfekt für Körperarbeit in geschütztem Rahmen.
Was kostet die Ausbildung?
Die genauen Infos zur Investition erhältst du im unverbindlichen Vorgespräch. Uns ist wichtig, dass du zuerst herausfindest, ob die Ausbildung wirklich zu dir passt – dann sprechen wir ganz transparent über alle Konditionen.
Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja, du kannst die Ausbildung auf Wunsch in mehreren Raten bezahlen. Die Details dazu klären wir ganz entspannt im Vorgespräch – damit du eine Lösung findest, die zu dir und deiner finanziellen Situation passt.
Gibt es ein Zertifikat am Ende?
Ja. Du erhältst ein Teilnahme-Zertifikat über alle Inhalte und Module – ideal zur Vorlage bei Arbeitgebern, Weiterbildungsstellen oder für dein eigenes Portfolio.
Was passiert, wenn ich an einem Präsenztag nicht teilnehmen kann?
Solltest du krank werden oder einen Notfall haben, sprechen wir individuell. In der Regel bekommst du Handouts, Zusammenfassungen und ggf. eine Nachholmöglichkeit.
Kann ich die Ausbildung berufsbegleitend machen?
Ja. Viele Teilnehmende sind berufstätig. Die Ausbildung ist so konzipiert, dass sie mit einem (pädagogischen) Arbeitsalltag vereinbar ist.
Werden Übernachtung & Verpflegung gestellt?
Nein, aber wir geben dir Empfehlungen für Hotels und Unterkünfte in der Nähe. Für die Verpflegung während der Präsenzmodule sorgen wir – gesund, leicht, vegan/vegetarisch.
Wie viele Plätze gibt es?
Die Gruppengröße ist bewusst klein (max. 8–10 Teilnehmer:innen), damit wir intensiv arbeiten können. Es zählt also: Wer zuerst kommt, tanzt zuerst.
Gibt es einen Zugang zur Community?
Ja! Neben den Live-Terminen bleibst du über Community-Calls und eine begleitende Plattform im Austausch mit der Gruppe. Hier kannst du teilen, fragen, wachsen.
Erlebe, wie du durch Bewegung und Bewusstheit nicht nur dein Leben veränderst, sondern auch das der Kinder – mit Methoden, die Stress abbauen, Emotionen regulieren und dich selbst stärken.
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc.
Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.
Unternehmen
Rechtsdokumente
